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  おはよ♡ 09/10 11:10

  今日は朝早くから工事の音で目が覚めて
  ちょっと寝不足気味なかれんです😹笑
  
  
  結構いつも眠浅くてちょっとした音で
  目覚めちゃうんだよね、、
  
  
  
  深い眠りにつくためには何をしたら
  いいのー？😵‍💫
  
  
  寝る前に温かい飲みもの飲んでみたり
  してるんだけど効果あるのかな？？笑
  
  
  こういうことしたらいいよってオススメ
  あったら教えてくださいっ
  
  
  でもおにいさまたちがぎゅってしてくれ
  たらよく眠れるかも🥺